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热门评论：
我就是减不下去
160，126斤，
我身高一米五八，体重是130，怎么减啊
早餐，午餐，晚餐是木耳大白菜汤
碳循环怎么个吃法
我已经吃无油餐两个多月了，晚上不吃 中午也不吃主食。也没怎么掉秤。看了你的视频后决定开始碳循环。昨天第一天 ，一点都没掉秤，中午一个鸡腿 一个杂粮馒头和蔬菜 蛋白是不是少了？晚上吃了14个饺子又多了？
今日是碳循环第十四天，目前减重3.6公斤，还有二天结束。期待加油[赞]
身高168，体重120，已经维持了1个月不涨不掉
一起减肥
拉雷你好，我是161高，重122，我就是管不住嘴，一吃就停不下来，饭量不大，就爱吃零食，
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
159，95
我1.6\n米体重160斤
拉雷，我5+2期间正在加点运动，每晚都做60个仰卧起坐[呲牙]
拉雷，一次碳循环没掉秤，以前减肥节食过，现在按照1:1:2在吃，一天吃够代谢[捂脸]
好滴，谢谢拉雷[玫瑰]
