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热门评论：
高血糖导致了血压高
踏步机就可以了，跑步机太占地方了！
知易行难，坚持不懈。
苦逼啊
加油兄弟
说串串啥药？不说？
下来了，是你最近不太焦虑了，
挺好
先吃蔬菜，最后吃饭杂粮米饭，吃豆制品，晚上吃蔬菜，吃一两主食，饭后40分钟运动，睡觉前喝一袋牛奶。
饭前十五分钟吃西瓜哈密瓜苹果桃子类的，然后再吃饭，饭要吃红薯南瓜山药作为主食，青菜不要吃白菜萝卜类的，包括苦瓜！吃韭菜茄子大葱等！少吃五谷杂粮米面！饭后半小时就要运动，可以买蹬的自行车，锻炼大腿肌肉消耗糖肌原效果好！别跑步
要坚持，效果会更好。
要个小米椭圆机挺好的，比跑步机舒服
不容易啊！还这么年轻！
做的什么运动
拾光，建议买椭圆机一是燃脂运动效果比跑步机好，二是安静不扰民，三是不伤膝盖，跑步机每天跑10公里伤膝盖太厉害
关注拾光一年多，高血压又合并了高血糖，一定要多注意身体啊，糖尿病比高血压还可拍
高血压和糖尿病是孪生兄弟，一起的
你血糖高，目前服药了吗？
请拾光兄弟每天尽快更新血压血糖视频，分享用药知识
30号的视频没有
拾光同学你知道中国人↗年吃掉五万吨抗生素么👄
