［筋膜手法］调整你的足内翻，让脚踝更立体视频
今哥YO健身
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不错
还有老师 这个手法做完之后 还需要练习什么动作去稳定脚踝呢？
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哪里可以做这个？
今哥，我没有这么明显。就是踝关节周围好多肉肉没形，可能也有内外翻不会评估。照你这样操作有用吗？
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大脚球压地力量小了
👍
老师:我腰突损伤神经右脚足内翻，做了手术近四个月了，仍没有好转，是否也可以做这个训练？
刚刚给自己做了一下，确实效果非常明显[赞]但是我的小腿依然外翻 老师有对小腿改善的视频吗？
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