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热门评论：
50岁，每天15000步左右，暂时没有什么不适
什么锻炼对膝关节好？
游泳挺好的
用保健锤击打双侧膝关节内外膝眼、阴陵泉、阳陵泉、足三里，各三十个八下(八拍呼)，每天两次到三次，保你膝关节永远健康！
人的命，天注定，老天爷要叫谁谁6点半钟死，谁谁就不会活过7点。
说的对[赞]
谢谢您的支持
一天1200步，突然上不了楼，去医院核磁共振，积液，半月板损伤，韧带拉伤，老实了。
医生说的对，不能走太多，半小时足矣！
暴走最伤身体，每天走路20分钟就可以饭后
暴走的确比散步更容易加重膝关节的负担
生命在于运动！
走出问题的人才去找你，不能认为所有走路的锻炼身体的人都有问题。
过度走路也有危害，听医生劝，得一半。
只说老年人走路太多造成滑囊炎，没有说随着年龄增长肌肉退行性改变，走路是为了抵抗退行性改变，但是一定要循序渐进。越是不敢走路就越不能走路，对于老年人，越是放弃运动衰老越快。
因人而异，量力而行
走路多了不行:那跑步的是不要命了，奇吧
年轻人可以。您见过老太太去跑马吗？
我平时就是拿走路当锻炼身体，现在膝盖一蹲一站就感到疼痛，请问医生怎么办？吃钙片吗？
这个得过来看看。如果过不来，您就备好MRI，约我的好大夫网图文问诊服务吧。
不知道该听谁的了，到底还要不要走路？还要不要锻炼？
您要注意理解我正在传递的理念——提倡锻炼，但是锻炼强度不要超出个人身体承受能力。
骑单车锻炼会出现这种现象吗
也会。如果过量的话
鹅足炎如何治疗呢，能完全康复吗
能
肖军教授得了滑囊炎，小针刀做还疼。特别是测着睡有滑囊炎这脚疼得睡不着
我就是这个原因
健康快乐慢跑
60岁，隔天慢跑5公里，速度每公里7分钟左右，每天早晨一定量的拉伸等等。不锻炼会不舒服，坚持6年，身体比6年前强很多很多。
再好的都不能过度，中国的语言自古以来就没人能琢磨透。[捂脸]
听了专家话，饭不知道咋吃了，路不知道咋走了，最最重要的是不知道咋活了。😄
我今年50，隔天六到七公里，一口气一百个深蹲，做两百个，感觉走路很轻松。
任何锻炼对身体都是有损伤的。只不过小的锻炼，在维持自身功能的同时，身体是能够修复的。
我跑步把自己的腿关节伤了，走路跑步都伤腿关节。腿关节的寿命是有限。
走路后脚跟疼是什么病
今天录制了这个内容。过几天就会放上来。麻烦您关注一下
你好，膝盖骨上方不舒服发木发胀的感觉也是滑囊皱襞综合征吗？遇冷加重
像这种情况怎么治疗呢？
谢谢关注。我近期有视频讲到相关注意事项
还是用椭圆机锻炼比较好
椭圆机还不如走平路，容易伤髌股关节
请问中老年人要怎样增加股四头肌的力量？
世界上的任何事情都有个度
肾衰谒。
请问肖教授我每周5天走路2小时，目前没发现任何不适。这个活动量可取吗？
肖医师，刚看到你的视频…我就是你说的鹅什么的那里…按到就疼…还有两眼按到都有点胀…还有上楼好点…下楼韧带有拉的感觉有疼…请肖医师指导🙏
我左膝盖痛是怎么回事？
原因很多
已出现问题了该怎么办。
物极必反
不锻炼的人好多都瘫痪了，我周围就有
