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热门评论：
减肥的最好方法是少吃多运动，劳动缎炼。小减三顿饭减成二顿。
76年前的社会环境和现在完全不一样。现在大多数人都营养过剩。我今年通过节食把高血压（175/95）降为正常（137/83），没有吃降压药。
好！OK！多谢！
专业的讲解我认真看完了！谢谢你的分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我最近有举哑铃，一组十五下，每天三组，没有工作，整天玩手机，我天天吃夜宵和大量的脂肪和月饼这些甜食，但并没有发胖，是因为我分开吃，这次吃甜食我就不吃肉和脂肪，下顿吃肉和脂肪就不吃太多碳水，感觉挺好
节食不是不吃，每天吃八成饱。绝对有好处。
看来战争时那些被日本人抓的战俘，每天吃不饱还要被迫劳动，挺过来的人都是奇迹了，能活着等到胜利又恢复过来的都能成传说了
这实验太不人道了，赔钱
我不再节食了!谢谢！
六十年代，中国人都经历了饥饿年代，其中包括我，每天几两粮食，每天头晕眼花。
这个实验反而证明控制饮食是可以瘦下来的，但不能过度不然反而会造成更多身心问题。
有些人只为减肥不为健康，本末倒置！[呲牙][大笑][捂脸]
必须多运动消耗卡洛里才对
说明了胖一定是因为吃得多！
几个减肥成功的明星是不节食减肥的
谢谢你的文章，关注你了
我见过辟谷三四年的……
能量守恒
说得好
用科学和事实说明了减肥的危害性。
抛开遗传体质问题，适当的饮食适当的劳动，健康有规律的生活习惯，胖瘦除了美观也就无所谓了
管用，一吃就回来了
节食减肥，运动减肥都不会成功
我隔两天，断食一天，断食日可以吃蛋白质肉类，但不能吃碳水化合物
那是因为搭配比例不对，应该高蛋白低碳水
对于我，想都不要想！[捂脸][捂脸]我一天少吃一顿就饿得不行，两天不好好吃饭，就得瘦一圈。长不胖啊，想长五斤肉
少吃米饭面包
卡朋特吧
现在还有好多人还在辟谷，什么全辟谷，半辟谷，不是厌食症就是暴食症
生活习惯不容易改变，[流泪][流泪]
多运动，不吃零食，不喝饮料，不吃宵夜，正常休息，我依旧很胖
我看过一个另一个节食实验：一天之内除了水什么都不吃，第二天正产饮食，一周一次是有助于激发体内免疫和减肥的，当然你得有自控力第二天不能暴食
我用健身排汗加节食的方式，用两个月瘦了二十多斤！短时间的健康减肥绝对可行！
鲁豫表示“不信！”
连着吃了一段时间的水煮菜，便秘。恢复正常饮食之后就好了…
可以私聊我吗？谢谢
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