视频
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热门评论：
爱上跑步了，上瘾
鳄鱼爬楼梯试试
很厉害了[赞]我1.80的大高个跑十公里都才这个配速
我10公里竟然要40分钟
每天这么十公里的跑，这膝盖不知道可以刷几年。\n每天若是跑十公里，一年就3650公里，很多私家车一年才跑几千公里。
大咖[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我都干不过你[捂脸]
什么时候来融水
优秀优秀
[我想静静][我想静静][我想静静]
怎么拍摄
看这制作水平，应该是一个团队
锻炼归锻炼。不能激烈运动。那样反对身体不好。
配乐很不错，拍视频的是小哥哥还是小姐姐呀
厉害👍
不能喝冰水[呲牙]
跑完步不能喝冰水吧
体育跑道按圈查着跑，我都是以26圈为十公里
你多大年龄？
高强度
拍摄视频的人，最厉害
120分钟走完
鞋子多少钱？一直想买个跑步鞋
目前的目标训练计划:我一周跑10km一次，尽最大能力跑，目前配速可以达到5分30秒；一次恢复性慢跑，距离一般6-7公里，配速6分左右；一次3km–4km距离的全力跑，配速4分–5分之间，最后冲刺配速进入4分以内。
要是我上大学时，有穿这样裤子的女生，我死也一定要跟上跑10公里。
每天一到两公里最好，再多对膝盖伤害太大了
去多学习一些关于健身的，营养的，气质方面知识，做为一个这方面的自媒体，如果只练没有教学和演讲口材，学会这些対你的工作和事业有很大帮助，
[赞]
我以为会来后空翻呢！[捂脸]
五公里才是王道
累不累
融水是不是吃滤粉的
像字去掉
融水民族公园吗
想看你做力量训练
牛逼
跑步特别枯燥坚持不下去
流汗的感觉是不是很爽
天呐，不怪有魔鬼身材，[赞]
羡慕啊，有时间有精力去锻炼健身
