视频
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热门评论：
自己坚持锻炼几年后恢复的，住院效果都不好的
期待分享，谢谢
靓女，好久不见你发锻炼的视频了
买车后就捣鼓车和旅行，没时间发，后面我会天天坚持锻炼，有时间就拍点视频
别急，会复发的
回成都了，这两天成都陡降温
我回来得真是时候[捂脸][捂脸]
希望可以分享你的锻炼成果
过两天准备开始系统锻炼，有时间就拍
在哪里看好的
我是通过自己摸索的一套锻炼方法
好的
做过哦，没啥效果，可能医生不一样
我主要是做拉伸，和拍打，按摩腿，前面六月前有视频你可以先去找找，后面我有时间了就系统的来肩颈腰的锻炼方法都分享出来
前面分享过，过几天我闲下来会进行一个系统的锻炼视频的分享
我回来得真是时候，前面六月份以前有发过，你可以先看看，过两天准备开始系统锻炼，有时间就拍
5月13,5月14,16,24日的还有6月2日，18.20.24都是和腰椎有关，不是很系统，你看试试，一定不能着急，要循序渐进哦，后面我系统的从肩颈腰开始分享
转发了
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