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热门评论：
轻断食还好，不咋饿，复食才难，喝三天汤，再喝三天稀粥
[捂脸][捂脸][捂脸]说的我都怕了
加油加油[奋斗]
加油💪
这轻断食我受不了，接送孩子上学，一天八趟[大笑]还有老三，一个两岁的孩子，正是人恨狗嫌[我想静静]感觉少吃一点，就会饿的头晕[大笑]113保持快俩月了，没上也没下
这么强的活动量可不能轻断食
小米妈妈加油💪
加油[奋斗]
我今天吃了一个半苹果，早中晚各半个，苹果太大🍎，喝了好多水，喝了一点黑咖啡，光上厕所[捂脸]没感觉太饿
明天你会掉大称[呲牙]
亲，能不能发给我轻断食和复食的食谱，我等月经结束后也试一下
我轻断食失败了，今天下午感冒了，头晕脑胀，呜呜
亲爱的你第一天就接受不了吗？[呲牙]
减肥就是这样啊，面对美食要忍住啊，虽然说不挨饿，吃粗粮肉啥的！但是这些永远没办法和高热量高脂肪的食物没法比啊[我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]
[大笑][大笑]
轻断食得断几天
五天哦
你分析的挺对的，我也是上着班来轻断食，今天第一天一天三顿玉米，感觉有点痛苦，我今天一天喝了一暖瓶（8磅），看看明天体重怎么样，比较期待
我们一起期待明天的体重
我今天吃了一天的红薯，下午三点多就不行了，走路没劲，看来这不适合我[捂脸]
坚持坚持[奋斗][奋斗]
今天我也吃玉米，有点受不了呀，因为没有吃咸的东西
吃玉米还好啊[呲牙] 再坚持一天就好了，吃完水果就可以吃咸的了
我不怕轻断食，我怕复食[捂脸]
姐你试过吗？[呲牙][呲牙]
小米太可爱了，特别喜欢有小米的镜头[呲牙] 因为我也有个姑娘，四年前就这样[捂脸] 大了太恐怖了\n我没敢轻断食，也没敢辟谷，现在就是减的慢些，第一个月16斤，第二个月7斤多，第三个月9天掉了3斤多了\n终于又看到小米妈妈减肥开始了[奋斗][奋斗][奋斗]
我辟谷三天没吃一点东西，光喝水，第四天复食一天三餐 每餐半碗小米粥，半根香蕉，第五天正常进食，我感觉那样也挺好的，有的人能坚持七天辟谷，我是坚持不了
辟谷后不反弹吗
轻断食怎么断呀，然后复食怎么做呀
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
小米妈妈，轻断食这几天，每天都是单一食物会不会便秘呢？
目前没有，我已经好久没得过便秘了[捂脸]
[玫瑰]
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