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热门评论：
高效减腋下赘肉的动作，简单高效，贵在坚持💪💪💪
谢谢，又懂一些新知识啦
从今天开始 坚持一个月看看效果
练起来[加油]
跟着练，瘦起来。
加油！咨询减肥问题，要减肥食谱 加一 五 六 七 九 九 一 零 四 零 五（阿拉伯数字）
你微信多少
谢谢试试看
正好需要
我就是练肩袖背部肌群，怎么觉得腋下比原来穿衣服紧呢
练起来，希望过段时间看到效果。
女性适合练吗？
简单
真的，我刚刚35岁，腋下肥肉一夜长出来了
做宽距高位下拉，是不是和这个差不多，还是要单边做再加一个下压
青少年减肥该怎么操作呀？
斜方肌会变大吗？
收藏了
学会了，练起来
请问您怎么私信？
我要做我要做收藏
今晚去健身房试下
拜拜肉怎么练
学会了
很不错
有什么减肥食谱？不饿肚子的
哪买的？
健身
我就是这里很多肥肉，果断关注
架子会坏的
在家里找个什么能帮弹力带呢
大鹏老师，腿脚不好的人可不可以坐在凳子上练习？
加，微❤
我也要练起来
第五次打卡
引体向上可以吗？
我也是那里有肉肉，正发愁啊，这下试一试
为了让需要的人看到转发了
正为腋下的肉发愁呢想想大鹏[赞]
练的斜方肌
弹力带那里有售
感觉大臂后侧得到锻炼了，背阔肌和腋下感觉不明显。
