减肥黄金动作，每天3分钟，减赘肉减肚子，帮你高效减肥视频
训练吧
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减全身
请问膝盖不好的，能做这三组动作吗？
膝盖疼吗
不错👌
波比跳一次能跳5个[捂脸]
这3⃣️个可以长期做吗
大飞，刚才看你做开合跳演示动作时，是惦着脚尖的。是这样的吗
对的[耶][耶][耶][耶]
大飞老师：晚上好！上午你教的拍掌操怎么我看不到了啊？
在的呀 你去我的主页[耶][呲牙][大笑]
波比跳，做过一次，胸腔那拉伤了，疼了好几天
谢谢大飞老师[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
客气啦[爱慕][爱慕][爱慕]
真的有用吗？产后一个人带孩子想着辛苦点肯定会瘦，没想到越来越胖了[捂脸]
好的 明天开始！[酷拽]
问题刚开始根本做不了那么多呀
记得做完吃三斤肘子作为奖励
早上不吃饭可以做吗
膝盖疼能用吗
膝盖疼不行哈
如何快速减掉腹部脂肪？
波比跳
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练起来[呲牙][大笑][爱慕]
真的有用吗？
就差一个凉亭了
开练
练起来
双一
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