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热门评论：

多吃金针菇，人体无法吸收

[黑线][黑线][黑线]

你这眉毛[捂脸]，小新的眉毛

我眉毛重还粗，我就自己修了一下，结果修没了，我自己瞎画的不会画[呲牙]

我吃啥都长称

那还是哪里吃的不对

哪个减肥操啊

keep 燃脂派对

这吃的也太多了

碳水不多，晚餐少[呲牙]

我平时也吃不了这么多呢

我以前饭量比这大[捂脸]

136瘦到100的路过

初始体重一样，我的目标100斤，正在努力中[呲牙]

今天轻断食一天，打算一天只吃鸡蛋再加点火龙果，不知道合适吗

一天五百卡就可以，掌握好量[呲牙]

吃这么多，能减肥

控制碳水晚餐，三餐之间不偷吃可以的[呲牙]

多长时间瘦的

一年[奋斗]

这样吃我绝对胖

这个好，减肥一定要吃好搭配好，不是挨饿才叫减肥！

[比心][比心][比心]

不错

谢谢亲爱的，早上好[太阳][太阳][太阳]

真的有效

对于我真的有效果

黑咖啡给哪里买的美女

我主页橱窗那一款[比心][比心][比心][比心]

量不少

晚餐少[灵光一闪]

打卡

现在没钱还真减不了肥了，肉多贵呢，我朋友减肥，给她老公煮面条吃，自己吃一盘大虾。

我吃鸡胸肉和鸡腿比较多，我家里鸡胸肉8块钱一斤，我买20块钱的吃吧8次，鸡腿一个四五块钱，我觉得减肥省钱呀，一碗麻辣烫够我吃一个星期得鸡胸肉了[捂脸]

像你这么吃，我一天就能胖3斤

总体热量不多，碳水控制，晚餐控制，三餐不偷吃，都会瘦

我也是轻断食，2个月20斤[微笑]

[赞][赞][赞]

小胖，给点经验！说一下怎么提高代谢吧，我目前产后也在减肥，瘦了8斤以后，连着三天了都不掉秤了还涨了点，吃的没有大变化，运动每天也在做，也不是月经期，惆怅！[泪奔][泪奔][泪奔]

月经期会涨的，你别急例假过了就掉下来了

香蕉和红薯不能一起吃[抠鼻][抠鼻]

香蕉红薯同食容易引起消化不了，我不是第一次同食，也控制着量，所以还可以╮(￣▽￣)╭

我瘦了十斤之后就不掉称了怎么办[流泪]

调整饮食

妈耶 你这早餐饼[捂脸][捂脸]

晚上称，早起体重最轻

是的呢

热量很低的。

嗯嗯，终于有明白人啦[呲牙]

我吃虾掉的快

优质蛋白[呲牙]

我嫌麻烦，天天做三顿，好麻烦

是麻烦，我做两顿晚餐好说，还要给孩子和她爸做三顿，没办法为了瘦[呲牙]

确实是这样，吃的少不如吃的对，吃的对就能边吃边瘦

是的呢[呲牙]

我还真是第一次听说还有低脂香肠呢！长见识了，谢谢

超市就有的[呲牙]

大部分人觉得减肥就一定要少吃，少吃即便减下来没有恒心和毅力也难维持长久。认同你的减肥观点和理念。也是健康减肥半年掉秤15斤的路过[笑]

我们的速度差不多，我是一年减了30斤😊

早饭吃这么多

早饭多一点没关系😊

我吃饱了就不会瘦

嗯嗯，掌握好自己的体质就好

我怎么觉得我稍微吃多点点都会长，蔬菜也一样[笑哭][笑哭]

代谢低了

啦啦

[what][what][what]

晚上你吃什么

吃的真多[灵光一闪]

碳水不多，晚餐控制[呲牙]

我低血糖，一但不好好吃饭就会犯，工作是上白夜班12小时制，一个月转一次班，还想减肥感觉好难哦！特别是上夜班时一个晚上熬下来整个人像瘫痪了一样，回到家一点力气都没有，冲凉洗完衣服就往床上一躺。感觉整个人都没有一点点精神[晕]

熬夜会有点影响

我今天又放纵了，逛街吃了一天的板栗呀爆米花呀，晚上还吃大米饭很多菜，十点多还在吃零食[捂脸][捂脸]

没关系，咱再减就是了[呲牙]

多久瘦的25斤

一年三十斤，25斤就是不到一年吧[捂脸]