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热门评论:
说的太对了,没有健康,一切等于O
嗯,这次疫情就是给人类上了一课,有钱有势有名,不如有个好身体
加油!坚持下去
奔跑吧兄弟!我200斤昨天决定减肥
散步好 不过五公里太猛了 一公里可以了
要跑步,
一周锻炼几天[灵光一闪]
只要没事,天天如此,才开始脚底都长泡了
每天坚持跑五公里,一年了。感觉没怎么瘦[捂脸]
想瘦还得是有痒运动,跑步属于无氧运动,无氧运动对减肥效果不太理想,走路慢出汗,每天最少走一个半小时,不坚持2个月,不瘦你来找我
空气好,心情好,是快跑吗?
走路带慢跑,主要是不行
为坚持[赞]
跑起来呀小伙,跑起来更能减肥,减脂,降压
每天傍晚跑里,早上没跑[呲牙][呲牙][呲牙]