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热门评论：

大家学废了吗？这样做真心好吃，大人小孩都爱吃[呲牙][呲牙]

鸡胸肉做的很香，很美味！

我现在才明白为啥我减肥减的慢，我缺的是食谱吗？不是，我缺的是个会做各种减肥餐的妈妈呀！

[捂脸][捂脸][捂脸]

鸡胸肉煮出了牛排的味道

这个鸡排是不是有点老了？还是我看错了

正在减肥中，明天就做[呲牙]

这么大的鸡胸肉

是的呢

简单好学 便宜好做的一道美食

这样还能起到减肥的作用吗？

控制饮食就可以了。

复工了吗逗爸

还没呢……

豆爸问一下，我前一段时间晚上不吃饭，这几天按照食谱吃，每天坚持最少半小时锻炼，但是没瘦反而长了几斤为什么😣

每天好好吃食谱，吃够基础代谢值，运动1小时加油

鸡胸肉减肥效果超级好[呲牙]

对的[呲牙][呲牙]饱腹感很好

好久没有看到你了

我天天更新呀……

正在减肥中，明天就做[呲牙]

加油💪

终于知道豆爸以前为什么胖，妈妈太会做饭了[大笑]

哈哈哈，是的

漂亮！👍

[耶][耶]

香煎鸡胸肉

[呲牙]

激素多，还是适量吃

[捂脸][捂脸][捂脸]

蹭饭无望，只好学厨艺[呲牙]

哈哈😄……自己动手丰衣足食[大笑][大笑]

阿姨不仅厨艺精，性格也好，面对喋喋不休的豆爸百问不厌！[赞][赞]

谢谢[玫瑰]哈哈哈喋喋不休[我想静静]

豆爸，我买的鸡排自己煎可以吗

可以的。[赞]

黑醋是黑色的醋吗

就是普通的陈醋[呲牙]

妈妈好厉害哦

谢谢

阿姨做减肥餐的手艺太棒了👍👍

谢谢[耶]

豆爸，这个胡椒粉怎么一粒粒的，是什么神器？

淘宝：胡椒粉研磨器

最后有放芡粉吗？

黑醋又是什么

想减肥的先收藏了

为啥我煎出来的是白白的肉………

@浅忆梦微凉74303663

妈妈好有耐心，厨艺也好好！

我已经吃了好几天难吃的鸡胸肉了[泪奔]感谢作者提供新思路

做出来还是柴

你好，豆爸，能发一下邱医生的食谱给我吗，我是大基数的，谢谢

黑醋是什么？没有黑醋啊~

邱医生食普发一下

有卖黑醋的吗？

就是平常的陈醋

黑醋？竟名词

陈醋

听说话口气，女士好像是湖南人。

广西的，哈哈

应该没什么味道