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  • 会伤膝关节吗
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  • 谢谢老师哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 腰突患者可以练吗？
  • 大伟老师的掌握两个细节练臀桥很好，简单易学通俗易懂，希望同志们有空常练练。
  • 支持！
  • 还有什么可以锻炼腰背肌肉
  • 多长时间见效
  • 老师好，五组连着做完吗？
  • 忽然发现大伟老师长得有点像黄景瑜，真帅还有才！
  • 简单易做，不错[赞][赞][赞]
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