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热门评论：
我得中午午休，不然的话一下午没有精神。
我今年56岁了，从不睡午觉，主要是没那习惯
子午觉，中国人已实践了几千年。
不要什么都去模仿国外，有些习惯已经经年养成，甚至进入基因，我们有我们已自己的生活习惯，一样长寿！好像欧洲什么都好似得，典型崇洋媚外。
西方国家都是这样，不像中国有长的午饭和午休时间，所以午饭从简。
讲的很好，是这个理，碳水化合物吃多了，犯困！
关键他们中午休息的时间还都很短[捂脸]真是一天打鸡血工作到下班
胰岛素的作用，医生都知道，内分泌的医生才行
夏天夜晚睡不好，白天时间长，5点到7点，有14个小时，要劳心劳力才能生存，中午眯下，下午才能努力劳动。如果有他们的高福利生活，我们也要亨受生活的快乐，不用午睡。
因为他们宁愿去酒吧喝咖啡也不睡午觉的
看来我是不适合在德国工作，还是好好待在中国[捂脸][捂脸]
中国食品结构中含淀粉多，血糖升的快，容易犯困
德国人生活习惯不好，我一直听专家医生的，早吃好午吃饱晚吃少。
德国人中午吃沙拉，沙拉的原材料是土豆，请问土豆不是碳水化合物吗？另外，中国人工作时间午休两小时，请问，哪个单位那么好，午休可以有两小时？
一方水土养一方人，各有不同。
中、德那国人寿命更长？到是午睡好，还是不睡好？都是专家说的，哎我真难！
德国人，对生活研究很透彻，中国，是对人研究很透彻，因为思想根深蒂固了，很难改变！你说呢？
小编的内容很好，谢谢啦[玫瑰]
每个国家都有自己的风俗，习俗和习惯[祈祷]
老外把晚餐作为正餐我并不认为这样是好的习惯，我们讲究的是早上吃饱，中午吃好，晚上吃饱这样更好，晚上吃大餐后没有消化时间并不是一件好事。他们白天不休息就是为了晚上能睡得更好一些。
佩服德国人做事的严谨性很高！
入乡随俗吧，没必要强求，各有各的道理。
那跟我们讲究的正好相反了，我们是讲究中午吃饱啊，然后晚上吃少。不过听了你说的德国人的饮食习惯，我们也可以参考一下吧，最后我想就是顺其自然吧，想吃就吃。
感谢分享，很多在德国生活的朋友都是这样说的，看来我也要实践一下，中午不吃碳水化合物[呲牙]
互相影响是很重要的，我在日本期间，中午也是吃的中餐，但根本不用睡觉，因为没人午休，在国内周围人都午休。
睡觉比任何药物都补和美容，有福的人才会享受[大笑][大笑][大笑]
吃完想睡觉是脾胃有问题，一方水土养育一方人，德国的方法不一定适合中国人。
喜欢你的分享.德国有好的习惯和生活品质都喜欢听
是不是德国人的习惯就比中国人的好？！😄
生活习惯不同而己，如果我们早上睡得九点起床吃早餐在去上班，中午饭后再喝点茶或茄咖啡就不会犯困睡午觉了。
中国是农耕民族，自古以来就有日出而作，日落而息的生活习惯，在农忙季节时都是起得很早出门耕田种地了，连同一起把午饭也带去，中午吃完后依旧太阳高照，这时候就不太适合劳作了。\n所以饭后这段时间会在田间树下睡一会，一来早上起太早了中午可以趁机休息一下恢复体力，二来就是打发时间，这得等到不是烈日当头再劳作。所以从古到今中国人就养成了午睡的习惯。\n而欧美人跟我们不一样，他们是游牧民族，主要就是放牧打猎根本就不可能有固定的时间午睡的，等你午睡醒來，牛羊都跑得不見蹤影了，所以自然也没有养成午休的习惯。
如果三点半可以下班，中午睡不睡都行。
德国人上班时间比中国长吗？比中国忙吗？他们休息时间比中国短吗？
喝咖啡不睡午觉违背人体生物钟，更要命的是，喝咖啡不是什么高尚的玩意，是资本要挟的结果，人成了机器，吃完饭你必须持续工作，这就是午饭后喝咖啡的历史缘由！
早晨没有时间，孩子上学7点多到校，家长没有时间去做丰盛的早餐，即使做了，起的那么早有胃口吃吗！最多是给孩子做的好点，家长凑乎吃点！
一方水土，养一方人。
中国人早上起得比较早也是一个原因，中午喜欢大吃大喝。
不是这个原因吧！我和身边的朋友绝大部分中午都是去食堂饭店吃，因为现在在外吃甚至比自己做都便宜，大鱼大肉的，尤其喜欢烧烤火锅类以肉食为主的食物，可是几乎都睡午觉！可能与人种或者传统习惯有关吧！
中国人才是养生的老祖宗，吃食物不只是看化学成分，什么碳水化合物，食物是有特性的。如五味儿入五脏！主食是生命的种子，还有鸡蛋也是可以孕育生命的，不能只看他的化学成分。外国人是很浅薄的。
这个估计对你我有用
