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我是这种体型
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我就是 我现在八十多也是这样的形状 啊啊啊啊 烦死了
咨询减肥问题,要减肥食谱 加一三 一七 七 伍 伍 九 三 四 八
谢谢大鹏,学会了,教我老公每天练,希望有效果[呲牙]
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大鹏,有没有纠正脊柱侧弯的动作?
看着就感觉到累了[泪奔]
加,微❤
做两个就感觉膝盖疼怎么回事啊?
加,微❤
[捂脸]那~有没有人从头到脚都不在一条直线上的?
加,微❤
干货[赞][赞]
虽然不是这样的腿型,但是练练比不练更好
我就是这样的腿型,坚持练起来,感谢大鹏
我就是这样的腿型[流泪]
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满满的干货,收藏转发了。
我就是[捂脸]\n减肥路上的亏吃太多了,体形好才能气质佳!
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改善膝超伸
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我就是这样,
我O型腿,膝盖超伸
跟着练起来
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大腿前侧1
就怕腿练细了,胳膊粗了
我就是膝盖超伸。很多年了,最近才意识到
做这个动作,感觉前半身受力全部在胳膊上了,腿没感觉累,胳膊累呀[惊呆]
为什么腿是这样子呢?走路姿势站姿不正确吗?还是骨骼决定的,因为我就是这样的腿,我姐姐的腿则非常直,好看
我腿后面,正面看还好,侧面特别粗
加,微❤
骨盆前移啊
加,微❤
要晚多久才有效果呀?
加,微❤
为什么练这个动作时膝盖很酸
加,微❤
跟着大鹏教练动一动
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改善膝盖超伸,还可以瘦腿。
做了几次大腿都抽筋是我动作没做到位吗?
是大腿后侧吗?正常的,咨询健身和饮食问题,加一三一/七七伍伍/九三四八(阿拉伯数字)
练[加油][加油]
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改善膝盖超伸,还可以瘦腿。
我就是
我就是这样的腿型[捂脸][流泪]练起来
晨练打卡
受益了,感谢
每天做吗?
[送心][送心][送心]
我就是这种腿,全身都瘦了,大腿也瘦了,小腿反而粗了
我就是这种腿型,难看的呦……