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热门评论：
干货！有颈椎不好的可以看看。
怎么缓解腰肌劳损？
关注健康，才能享受生活！
我关注健身的都是女的，原因是男人都懂，你是唯一一个男的[捂脸]
看了视频才明白哈！
我颈椎腰椎都有难受，去医院拍了两次都是腰没问题，颈部生理曲直该咋做运动啊，有人教吗谢谢
颈椎曲度变直怎么办呀[流泪][流泪][流泪]
颈椎好了，腰缺疼了[机智]
别说 这个姿势比瑜伽大摆式好用啊 实用收藏了
胸椎弧度变形还有机会纠正？
赞赞赞。我自己也是这样缓解的就是不懂[呲牙]
怪不得女人驼背得都少
歪道上找正解，总想与众不同
请问王大夫腰椎间盘突出，压迫的椎管狭窄，咋样锻炼好呢？谢谢王大夫
颈椎曲度变直，怎么搞。颈椎两侧如长时间保持一个姿势会出现酸胀痛。
王老师您好，我的颈椎4-7膀出怎么矫正啊？谢谢
颈椎疼的赞一个，谢谢老师
说的挺好的，请问如何修护受损的膝盖软骨
请问 腰键盘 怎么锻炼了
不错！转发帮忙更多需要的人看到。
老师 我是胸椎往里去了 不是往外拱 也这样锻炼吗
终于更新了
做这个动作的同时，头部正确保持位置和姿势是什么
不错[赞]
胸椎变直了管用吗
干货
自我纠正颈椎
这个可以
颈椎曲度过直，X光片是一条直线，怎么办？
能不说美国吗？你到底是哪国人？
猫伸懒腰的姿势
平板支撑可以治这个吗？
2:00开始看
做一下感觉背松了
小伙子你也是驼背啊😱
我就是这样的，感谢这个视频[赞]
这个动作感觉背部疼
关注了，加油啊
运动拉伤怎么办，走什么解决方法
腰椎生理线过直 怎么整[流泪]
