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热门评论：
杨桃[捂脸]
杨桃 转发分享
收藏了，今晚又可以把肥肉吓得半死了[大笑]
谢谢教练。这个 适合膝盖又问题的我
先赞再练，半月板打篮球伤了
加，微❤
干货，货源不断来袭
点赞👍！值得收藏的干货
练起来
大鹏是位认真的教练，谢谢
大家练起来。
练了后腹部好酸，收藏了
刚做了一组腹部真酸，很棒必须收藏。
没想到，四组做下来真的好热啊！
干货！收藏了，特别适合膝盖痛的我。
杨桃
减肚子不伤膝盖的动作
腹部超酸
收藏了
杨桃
喜欢的干货分享了！
杨桃
杨桃
收藏
转了
收藏了[玫瑰]
[赞][玫瑰]
大鹏老师，腰突的能这样练吗？
建议先练腰椎间盘突出的康复训练。
感觉这套动作瘦肚子有效
做完累死了
跟着大鹏吃和练， 要减肥食谱 加 一 三 一 七 七 五 五 九 三 四 八（阿拉伯数字）
干货啊
加，微❤
哦
杨桃
跟着吃和练加一叁一叁三八七四七八伍（阿拉伯数字）加进来的人比较多，晚点会同意的，谢谢支持。
吸气的时候收肚子 对吗？
[赞]
练起来
加油，多出锻炼视频
练起来
大鹏真是膝盖疼人的福音
值得保存的干货，为大鹏点赞
大鹏展翅飞翔吧
