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热门评论：
锻炼大腿后侧肌群，紧致了自然显的臀翘腿细
男生可以吗
只想瘦胳膊和脖子[流泪]
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大菲新年快乐🎉
过年好啊
练完腿没什么反应[what][what]
大菲老师有瘦小腿的？
腰受不了！
弯的腰不累吗，腰肌劳损的我要受不了[呲牙]
貌似适合我[可爱]
小溪 来啦
出个瘦脸瘦脸瘦脸瘦脸教程啊[流泪]
好的哈！！！！最快今晚上10点发！！你等着
打卡
收到哈
这么老的歌！
[赞][祈祷][玫瑰]
晚上吃了吗
大菲老师我每天晚上跳1000个绳能减肥吗？
控制好饮食可以的，不过要逐渐加量，1000有点不够，同时要注意姿势，别伤了膝盖
大腿
练起来
噢噢噢！可以试试[大笑]
打卡了
他是七零后
练俯身的动作总是塌腰[流泪]
慢慢来哈
谢谢大菲老师！每天都为大家精心的指导，谢谢！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷]
为什么你每次都能恰到好处的选择一个无人区呢[可爱][灵光一闪]
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大非长得挺像于震的，只有我一个人觉得吗。
哈哈，有别人说过
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