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热门评论：
一分钟都坚持不住，我的身体太差了，不过确实身体发热，额头开始出汗了
打卡了
大菲老师背景音乐是什么？谢谢
受教了
站错了
有椎管狭窄的康复方法吗
闭眼吗？
看
你这样讲这桩太草率。讲究的东西太多啦。
我站的是大成混元桩。效果很好
我站桩上火，肝部疼、腰疼你知道是怎么回事吗？
收藏
健身
你都不会[捂脸][捂脸]
这头条是不是有监视功能，正在找站桩，有没有无极桩
我天天站，越战越爱站，受益匪浅呀。
第一感觉拍摄场景很美
打卡，不错这个混元桩不错😄😄😄
大飞哥，我深蹲的时候，膝盖那里噶噶噶，的声音，这个没事吧，我已经坚持四十多天了，
混元桩不知站多久为佳，站后需要收功和拉伸呜？
有两天我没有看到大菲了
要不要守丹田呢？
大菲老师晚上好
大菲，天津滨海新区搞个你的粉丝群呗。让大家跟你学，发在视频里不是更好吗
我也准备带着大家练，没准啥时候你们就看到一群人了，哈哈
大菲好，已收藏[赞]
晚上好啊
大菲好！第一哟[呲牙]
不需要收功吗
站桩就好，奶奶还搞比你说话还吵的音乐，那还叫站桩吗
八部金刚功，混元桩，两个都练
老师讲混元桩的站法
站桩必须闭上眼睛吗！我喜欢闭上眼睛，
十分钟是没用的
腰椎间盘突出椎管狭窄能练吗？
朋友们知道这是什么歌曲吗
为什么叫“混元桩”？
顶灵呢
怎么收工
我每天站一小时，站了3年了，效果都不理想
太极宗师
我以前站过桩10多天，心烦意乱的站不下去，最多站20分钟，然后就不站了，过了有2个多月了，又看到网上有站桩，我又想站桩了，这次一站桩，我厂
