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热门评论：
这健身房真好啊[小鼓掌][小鼓掌]
反正跟别人扳手弯。很明显感觉手腕和小臂没有力气。怎么办？怎么练？
max的圈子是在头条吗，西瓜怎么没有
在头条
晚上去试下
好动作
为啥视频里的人一直在憋气，看他憋的好难受[捂脸]
又解锁了一个技能
肱三头肌，这动作少见，不过感觉效果不错[赞][赞]
明天我试一试
衣服好像很帅
我今天在max圈子里已经打过卡了！
帅哦[机智]
感觉还是平躺颈后臂屈伸好，容易固定大臂。这个三角肌前束代偿大
我感觉练完第二天感觉不错，训练还是需要一些改变的
昨天用的这个，确实很好
是吧[奸笑]
我想要进你的圈子可以吗
转发了
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