今天你心情不好吗

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热门评论：

论注意力的重要性，能战胜焦虑、压力，大家也开始正念训练吧。

她的声音真好听

是吧，我也觉得

pay attention to your attention～

kakaka

其实就是西方人这几年崇尚的冥想 和咱们的打坐很类似哦

来吧，比赛打禅，嘿嘿

美国人也开始认识到修定的作用了。这玩意就是修定老祖宗完了几千年了 方法多的很 最简单数息

0.1.2.3.4.5.6.7.8.9.....睡着了

[呲牙]

加油

[赞]

零赞

打坐冥想也一种吧

算

听懂了！英语听力练好了😁

恭喜恭喜还有更多的听力等着你

[呲牙][呲牙][呲牙]

尴尬又不失礼貌的微笑

注意力是大脑的boss。

我们是注意力的boss

开讲啦

～〉i'

正念应该怎么理解是什么意思那？

注意力是可以通过一些方法训练提高的。

怎么训练啊崩溃

没说任何实质性的东西-失败

大安般守意，天台宗有一套完整的训练方法，让意识一直处于现量境，直至入定。

恭喜你也快成为大神了

不懂

mark

[赞]

K

留着慢慢看！

我想知道，正念联系是什么

早安分享

讲座就能改变走神？你以为你是神啊！

没错，空仓大神

没一个字都写下来了，慢慢琢磨，希望能够领悟

仔细看完你会发现没有内容[我想静静]

我看都转发了，大家听懂了吗

先收藏，慢慢品

先转发 再学习

不定期提醒时间到，今天你学习了吗

讲到玩都没说mindfullness是什么

转

转发了

要不是有中文翻译，我是不会转发的[抠鼻][抠鼻]

双语无障碍阅读

转发了

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转发了

转发了